불면증 이 방법으로 광명 찾음 > 자유톡

마그네슘 종류가 너무 많아요~ 잘 골라서 자기에 맞는걸 복용하시길~~

×마그네슘 먹기 ×누워서 폰 금지 하고 복식호흡 3번 할것 두가지를 안해서 잠을 못자는거군요 ㅡㅡㅋ

나는 3가지를 안하고 있어요~ 그런데 잘자는거 같아요 ㅎ

나도 그냥 아무 마그네슘 먹어서 효과 하나도 못봤어요 잘 알고 복용해야 효과가 좋을거에요..

나는 가끔 혼술하고 기절하는데.. 그러면 더 피곤하긴해요 ㅡㅡㅋ 다 지키면 잘 잘까요?

호르몬도 영향이 있는거 같아요 갱년기랑 같이온 불면증 ㅠ 리스트 따라 해볼게요 Thanks